Meditation bei Einschlafsproblemen

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30.08.2020
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Meditation bei Einschlafsproblemen

Immer mehr Menschen leiden unter Ein- und/oder Durchschlafprobleme. Ausgangspunkt dafür sind zumeist Stress, ungesunde Ernährung sowie ungelöste Probleme die versucht werden in der Nacht einer Lösung zuzuführen. Häufig werden chemischen Schlafhilfen in Form von Tablette als Ausweg gesucht. Leider bringen diese oft nicht den gewünschten Erholungswert und machen nicht selten auch noch abhängig. Besser eignen sich dazu mentale Techniken die nach einigen Versuchen ohne größeren Aufwand erlernt werden können. Diese erleichtern sanft das Ein und Durchschlafverhalten so, dass das poitive Lebensgefühl gleichmäßig gesteigert werden kann. Und das ganz ohne Gift und Nebenwirkungen. Besonders gute Erfolge konnte bei Schlafstörungen in den Wechseljahren erziehlt werden (Näher Infos auf http://hypnotische-fantasiereisen.com/blog/schlafstorungen-in-den-wechseljahren/).
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